0417 잠이 부족해서 그런가 몸도 잘 안풀리고 컨디션 별로라 데드 생략. 안했던 운동 연습날로 잡음 랫풀다운 30kg 12회 1세트 35kg 8회 3세트 35kg 10회 1세트 35kg 5회 1세트 시티드로우 35kg 8회 1세트 35kg 10회 1세트 35kg 6회 1세트 사이클 30분 자기계발/운동일지 2024.04.17