운동일지 8/31 (수) - 가슴 팔굽혀펴기 1세트 15회 2 3세트 8회 푸쉬업바를 사용해서 가동범위를 최대한 사용해 운동했다. 그러다보니 빠르게 지치고 4세트 째는 아예 하나도 못했다. 적은 숫자부터 차근차근 올라가는 식으로 해야겠다. 다음엔 2 4 6 8회, 8 6 4 2회를 도전해야겠다 자기계발/운동일지 2022.08.31