운동일지 12/23 (금) - 가슴, 삼두 체스트프레스 90kg 15회 2세트 벤치프레스 60kg 10회 1세트 60kg 7회 2세트 60kg 6회 1세트 60kg 5회 2세트 트라이셉스 프레스 다운 일자바 60kg 5세트 스트랩 35kg 5세트 자기계발/운동일지 2022.12.26