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체스트프레스
90kg 15회 2세트
벤치프레스
60kg 10회 1세트
60kg 7회 2세트
60kg 6회 1세트
60kg 5회 2세트
트라이셉스 프레스 다운
일자바
60kg 5세트
스트랩
35kg 5세트
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