이자다의 기록

만화에서 마지막 횟수를 실패할 거 같을 때 욕을 하면 성공 가능성이 높아진다고 해서 팔굽혀펴기를 할때 시도해봤는데 진짜로 성공했다. 몸을 절반정도 들어올리다 그대로 팔이 부들대면서 더 못올라가는 상태였는데 그 상태에서 욕을 했더니 끝까지 몸을 들어올렸다. 만화에서는 이게 정확한 원인은 밝혀지지 않았고 추측으로 나온건 교감신경인가 부교감신경인가가 욕을 하면서 활성화되어 그런거라고 설명을 했다. 앞으로도 자주 써먹을 거 같은데 집이 아니라 헬스장에서는 어떻게 해야할까 고민이 된다.

하체 - 불가리안 스플릿 스쿼트 오른 다리 15회, 왼다리 20회 4세트 성공. 왼다리는 2세트 때 15회 하고 지쳤는데 왜그런가 했더니 다리 사이 간격을 너무 벌려서 평소보다 부담이 더 심했다. 간격을 일정하게 할 수 있게 노력해야겠다. 어깨 - 아놀드 프레스 10회 4세트 성공 저번 어깨하는 날에는 2번짼가 3번째 세트때 체력이 없어서 헉헉대면서 하다가 포기했는데 이번엔 4세트까지 성공했다. 이번에도 헉헉대긴 마찬가지였는데 저녁을 먹어놔서 힘이 있었다. 밥을 안먹어서 헉헉대는가 했는데 불가리안 스플릿 스쿼트를 할때 강도가 너무 높아서 인터벌 트레이닝처럼 끝나고도 지속적으로 숨이 차올라서 그랬다. 이번엔 밥을 먹어서 회복이 빨리 됐고 저번엔 회복이 거의 안된 상태였다.

상대방은 아무렇지 않은데 자기 혼자 심각하게 고민하고 한숨쉬고 그러지 말자. 마트 알바를 하면서 있었던 일이다. 같이 알바를 하는 형은 주임 직급을 달고 열심히 하루 12시간 정도 일했고 마트 사장님이나 점장님이 열심히 일하는게 눈에 보인다고 참 좋아 하셨다. 열정 넘치게 하루하루 일하는게 눈에 보일정도로 일하던 형이었는데 어느날은 하루종일 한숨만 내쉬며 침울해 하다가 조퇴를 했다. 다음 날에는 나한테 여기 일이 재밌냐고 묻거나 한숨을 쉬거나 표정이 저기압인 등 계속해서 우울한 모습을 보였다. 알고 봤더니 월급이 사무직의 실수로 적게 들어온 것이었고, 형과 사장님은 이 사실을 몰랐다. 하루에 12시간씩 열심히 일을 했지만 보상으로 들어온 월급은 노력에 보답하지 못했고, 형은 이에 충격을 받고 매우 우울해..