이자다의 기록

내 몸무게를 등근육이 못받아줘서 팔이 매달리기에서 많은 비중을 차지하게 되어 그런 것 같다. 가슴 꼭 열고, 최대한 등근육으로 무게 올리고, 팔꿈치가 앞으로 이동하지 않도록 주의하기. 이거 신경써서 해야겠다. 관절은 평생 써야하니까 아껴야지.

애니를 재밌게 봐서 다음 스토리가 궁금해 원작 만화를 찾아봤다. 애니는 3D 방식을 사용했는데도 전투씬들이 전부 재밌었다. 애니는 전투씬을 거의 생략 않는 대신 그 외의 것들은 많이 생략했다고 들었다. 하지만 애니 내용 이후를 만화책으로 이어봐도 스토리 이해에 문제는 전혀 없었다. 근데 초반에 나왔어야할 떡밥이 애니에선 본 기억이 없는걸 보면 감독이 애니가 이렇게 흥할거라 생각지 못해서 떡밥을 빼고 다른 내용으로 채워넣은 게 아닌가 싶기도 했다. 만화책도 재밌어서 완결까지 쭉 봤다. 겐간 아수라 완결 후의 내용이 겐간 오메가라던데 그것도 보려고 한다. 나무위키에서 평을 보면 그닥 좋진 않던데 그래도 일단은 보고나서 볼지 말지 판단할 생각이다.

등 - 철봉에 30초 매달리기 4세트. 성공. 한번 5세트 째도 해봤는데 10초 정도밖에 못매달렸다. 등에 힘이 다 털렸다. 90kg가 넘어가다보니 악력이 못버텨서 악력 보조기구를 사용해서 매달렸다. 전에는 30초 못버텼는데 등근육 힘이 좀 늘었다. 이두 - 덤벨컬 12kg 10회 4세트 1세트는 성공했고 2세트는 9회 후 마지막회는 다른손으로 받쳐주면서 했고 3, 4세트는 8회까지 성공하고 나머지는 다른 손으로 받쳐서 10개 채웠다. 10~8회 했다고 보면 될 거 같다.