이자다의 기록

덤벨컬 11kg 10회 3세트 카프레이즈 50회 3세트 오버헤드 익스텐션 11kg 12회 3세트 추감기 2회 3세트 사레레 4kg 20회 3세트 케틀벨 20kg 40회 4세트

케틀벨 20kg 40회 4세트 도움 스쿼트 30회 3세트 잭나이프 풀업 8회 3세트 카프레이즈 50회 5세트 추감기 2회 5세트

월 푸쉬업 50회 3세트 니 턱 15회 3세트 카프레이즈 50회 2세트 추감기 4.5kg 2회 2세트

월 핸드스텐드 30초 3세트 쇼트브리지 40회 3세트

보통 공식석상에서 발표를 할 때 '대통령께서', '장관이' 같이 대통령과 장관 같은 직책 뒤에 님을 붙이지 않는다. 하지만 사회생활을 할 때는 대리님, 과장님, 부장님, 사장님 등등 다양한 직책에 님 자를 붙인다. 대체 기준이 어떻게 되는 것인지 하고 알아보았다. https://korean.go.kr/front/onlineQna/onlineQnaView.do?mn_id=216&qna_seq=243249&pageIndex=1 국립국어원 축소 확대 온라인가나다 상세보기 직원 간 호칭에 대한 질문 작성자 질문자 등록일 2022. 4. 14. 조회수 685 직책이 있는 후배 직원의 경우 직함을 붙여 부르고 있습니다. 그런데, 직책이 사원인 후 korean.go.kr 우선 아래 직원에 대해서는 ㅇㅇ양, ㅇㅇ군이 ..

케틀벨 20kg 200회

하드웨어 - 컴퓨터의 기계적인 부분들. 메모리, CPU, SSD 등 - 커널에게 전달받은 명령을 실행 후 처리 결과를 커널에 전달한다. 셸 - 사용자가 입력한 명령어를 해석하는 프로그램 - 사용자는 셸에 명령어를 입력하고, 셸은 커널이 이해할 수 있는 방식으로 명령어를 해석하고 커널에 명령어를 전달한다. - 하드웨어의 명령 수행 결과를 커널을 통해 전달 받는다. 커널 - 셸에게 전달받은 명령어대로 하드웨어를 제어해서 하드웨어가 어떠한 명령을 수행할 수 있도록 한다. - 하드웨어가 명령을 수행 후 결과를 커널에게 전달한다. - 하드웨어가 전달한 명령 수행 결과를 셸로 전달한다. 위에서 ls;pwd;는 사용자가 셸에게 명령어를 입력하는 것이고, 입력받은 명령어는 셸 - 커널 - 하드웨어를 거치며 수행되고 사..

잭나이프 스쿼트 50회 3세트 잭나이프 풀업 5회 3세트 카프레이즈 40회 2세트 추감기 2회 2세트

케틀벨 20kg 160회

월 푸쉬업 50회 3세트 니 턱 10회 3세트 카프레이즈 50회 2세트 추감기 4.5kg 2회 2세트