운동일지 11/29 (화) - 등, 이두 오늘따라 힘이 없다. 평소엔 낮엔 잠자고 밤에 했는데 그래서 그런가. 랫풀다운 30kg 20회 1세트 40kg 12회 3세트 35kg 12회 2세트 시티드로우 87.5kg 12회 5세트 티바로우 30kg 15회 1세트 40kg 10회 5세트 바벨컬 30kg 10회 3세트 자기계발/운동일지 2022.11.30