운동일지 10/26 (수) - 등, 이두 렛풀다운 40kg 12회 1세트 8회 2세트 35kg 12회 2세트 자다가 운동하러 와서 그런지 운동이 오늘따라 힘들다 시티드 로우 57kg 15회 1세트 65kg 15회 1세트 72kg 12회 5세트 안하던 운동이라 그런지 무게가 잘 는다 바벨컬 30kg 12회 2세트 6회 1세트 5회 1세트 4회 1세트 사이클 시속30km 거리10km 자기계발/운동일지 2022.10.26