운동일지 10/19 (수) - 등, 이두 랫풀다운 40kg 5세트 1 2세트 12회 3 4 5세트 8회 손잡이 이거저거 써봤는데 그냥 기본 써야겠다. 시티드로우 50kg 20회 65kg 13회 4세트 바벨컬 30kg 1 2세트 12회 3세트 7회 4세트 6회 5세트 5회 사이클 7km 자기계발/운동일지 2022.10.19