반응형
체스트프레스
40kg 25회 1세트
120kg 10회 1세트
140kg 5회 2세트
140kg 6회 2세트
어시스트 딥스
30kg 8회 1세트
25kg 6회 4세트
인클라인 프레스 머신
40kg 12회 3세트
40kg 8회 2세트
반응형
'자기계발 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 운동일지 2/13 (월) - 유산소 (0) | 2023.02.13 |
|---|---|
| 운동일지 2/10 (금) - 등 이두 (0) | 2023.02.13 |
| 운동일지 2/8 (수) - 하체 어깨 (0) | 2023.02.10 |
| 운동일지 2/7 (화) - 등 이두 (0) | 2023.02.07 |
| 운동일지 2/6 (월) - 가슴 삼두 (0) | 2023.02.06 |