자기계발/운동일지

운동일지 2/13 (월) - 유산소

이자다 2023. 2. 13. 22:49
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스텝박스 강도4 5분 2세트
스텝박스 이거 보기보다 되게 힘들다

걷기 강도 5.5이상 50분

사이클 강도5 30분


내일은 강도를 좀 더 올려야지

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