반응형
랫풀다운 40kg 15회 2세트
12회 2세트
8회 1세트
시티드로우 72kg 15회 5세트
바벨컬 30kg 12회 1세트
8회 2세트
7회 1세트
반응형
'자기계발 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
운동일지 11/4 (금) - 가슴, 삼두 (0) | 2022.11.07 |
---|---|
운동일지 11/3 (목) - 하체, 어깨 (0) | 2022.11.03 |
운동일지 10/31 (월) - 가슴, 삼두 (0) | 2022.10.31 |
운동일지 10/29 (토) - 가슴, 삼두 (1) | 2022.10.31 |
운동일지 10/27 (목) - 하체, 어깨 (0) | 2022.10.27 |