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워밍업 - 어깨 스트레칭
어깨 - 아놀드 프레스 14kg 20회 4세트
이제 양 어깨 다 성공했다
운동 하기 싫어서 누워서 밍기적대다가 해서 그런지 좀 벅찼다
요새 운동은 하고싶은데 몸이 피곤해서 못하겠다
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