운동일지 2/28 (화) - 등 이두 어시스트 풀업 70kg 12회 4세트 70kg 10회 1세트 시티드로우 95kg 12회 5세트 티바로우 20kg 15회 1세트 40kg 10회 2세트 40kg 5회 1세트 와이드 풀다운 80kg 10회 5세트 사이클 강도5 40분 등운동 손목 문제는 보통 무언가를 당길때 손목이 굽혀져서 그렇다는 말을 듣고 손목 안굽히게 신경 썼는데 등운동이 평소보다 좀 더 잘되는 느낌이다 자기계발/운동일지 2023.02.28