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워밍업 - 스트레칭
어깨 - 원암 아놀드 프레스 14kg 22회 4세트
반동 좀 사용해서 성공했다.
다음엔 개수 늘리지 말고 반동없이 빡세게 해보는 걸 목표로 해보자. 마지막 세트는 최대한 많이 수행하고.
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