운동일지 6/16 (목) - 가슴, 삼두

팔굽혀펴기 10회 4세트

1, 2, 3세트 성공

4세트 8회 하고 실패. 나머지 2회는 조금 쉬고나서 수행.

 

 

오버핸드 익스텐선 12kg 15회 4세트 성공

 

 

팔힘이 꾸준히 늘고있다

 

그런데 몸무게도 꾸준히 늘고있다

 

근육 무게라기엔 무게가 너무 빨리 불어나는 거 같은데 왜 살이 찌는걸까

 

3끼에 간식 조금에 프로틴 먹는데 프로틴이 너무 많나?

 

프로틴은 동면중 영양사 영상 보고 내 체중에 적당한 양 섭취중인데 이상하네