운동일지 6/12 (일) - 가슴, 삼두

팔굽혀펴기 10회 4세트 실패.

1, 2세트 10회 성공.

3세트 6회 후 잠시 휴식했다가 2회 추가로 더 했음.

4세트는 한번도 제대로 못함. 굳이 따지면 0.5회.

 

 

오버핸드 익스텐션 15회 4세트 성공.

세트당 휴식을 2분 좀 넘게 줬고 전부 성공했다.

 

 

밥을 좀 일찍 먹도록 노력해야겠다. 마트에서 밥을 7시 30분쯤부터 먹었는데 운동은 10시쯤 시작했다.

운동하면서 계속 트림이 나오는거 보니까 아직 한창 소화중이었던 것 같은데 그게 운동수행능력에 영향을 줬을지도 모르겠다.