운동일지 6/26 손목, 발목 강화운동 3세트 프론트레이즈 5kg, 카프레이즈 병행 30회 3세트 상체 좌우로 돌리기 100회 3세트 푸쉬업 15회 2세트 브리지 2회 2세트 추감기 3kg 5세트 자기계발/운동일지 2023.06.26