자기계발/운동일지

운동일지 7.21

이자다 2023. 7. 21. 18:39
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어깨 스트레칭

손발목 강화운동

고관절, 하체 유연성 스트레칭

 

 

카프레이즈 30회 3세트

 

 

푸쉬업

21회 1세트

17회 1세트

13회 1세트

 

 

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