20260520 워킹 1km레그 익스텐션각 50kg 10회 4세트레그컬32kg 15회 4세트맨몸 스쿼트20회 3세트백익스텐션10회 1세트워킹 1km인클라인 워킹경사6 2km 자기계발/운동일지 2026.05.20
