1118

벤치 프레스
50kg 5회 1
50kg 8회 5


덤벨 숄더 플레스
10kg 10회 2
10kg 8회 1
10kg 5회 2


트라이셉스 프레스 다운
40kg 12회 2
40kg 6회 1
35kg 8회 2