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체스트 프레스
80kg 15회 1세트
120kg 12회 1세트
140kg 6회 5세트
어시스트 딥스
20kg 6회 5세트
인클라인 프레스
40kg 12회 4세트
40kg 8회 1세트
40kg 5회 1세트
사이클 강도5 30분
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