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시티드로우
95kg 12회 2세트
102.5kg 12회 1세트
102.5kg 10회 1세트
102.5kg 8회 1세트
랫풀다운
20kg 15회 1세트
35kg 12회 4세트
오늘 컨디션이 안좋아서 근력운동은 여기서 끝낸다
사이클 35분
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