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어제 깜빡해서 오늘 쓴다.
철봉 매달리기 25초 4세트
덤벨컬 11kg 10회 4세트
원래 덤벨컬은 실패 안했는데 이번엔 앞서서 철봉에 매달려서 그런가 실패했다.
오른팔은 성공했는데 왼팔만 3, 4세트 실패한거 보면 매달릴 때 왼쪽으로 좀 치우친 거 아닌가 생각된다.
철봉 매달리기는 정확한 초는 모르는데 대략 25초정도 매달렸을 거다.
몸무게가 95kg쯤 되다보니 몸을 못올리겠다.
그래도 예전에 한창 헬스할 땐 절반정돈 들어올렸는데 지금은 아예 안된다.
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