자기계발/운동일지

20250612

이자다 2025. 6. 12. 22:36
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워킹 2km


랫풀다운
30kg 10회 5세트


시티드 로우
25kg 12회 5세트


바벨컬
15kg 10회 4


백 익스텐션
8회 5세트


워킹 500m

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