자기계발/운동일지

20250611

이자다 2025. 6. 11. 20:58
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워킹 1km


체스트 프레스
40kg 15회 2세트
40kg 12회 3세트

의자 높이 2


트라이셉스 프레스 다운
30kg 10회 5세트


사이클 강도2 31km

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