이자다의 기록
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자기계발/운동일지
0418
이자다
2024. 4. 19. 00:02
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오버헤드 프레스
20kg 12회 4세트
20kg 8회 4세트
사이드 레터럴 레이즈
5kg
20회 1세트
15회 1세트
12회 2세트
13회 1세트
사이클
강도2 30분
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