반응형
어시스트 풀업
70kg 10회 5세트
티바로우
40kg 8회 5세트
시티드로우
95kg 10회 5세트
사이클 10분
반응형
'자기계발 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 운동일지 3/16 (0) | 2023.03.23 |
|---|---|
| 운동일지 3/15 (0) | 2023.03.23 |
| 운동일지 3/13 (월) - 가슴 삼두 (0) | 2023.03.14 |
| 운동일지 3/11 (토) - 등 이두 (0) | 2023.03.14 |
| 운동일지 3/10 (금) - 하체 (0) | 2023.03.11 |