반응형
가슴 - 푸쉬업 120회
워밍업 플랭크 2회
팔굽혀펴기 5회 2세트
7회 2세트
12회 8세트
총 120회
반응형
'자기계발 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 운동일지 10/5 (수) - 케틀벨 (0) | 2022.10.06 |
|---|---|
| 운동일지 10/2 (일) - 하체 (0) | 2022.10.03 |
| 운동일지 9/29 (목) - 어깨 (0) | 2022.09.30 |
| 운동일지 9/28 (수) - 이두 (0) | 2022.09.29 |
| 운동일지 9/27 (수) - 하체 (0) | 2022.09.28 |