반응형
케틀벨 40회 3세트 14kg 총 120회
어깨 아놀드프레스 14kg
1 2세트 25회
3세트 11회
반응형
'자기계발 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
운동일지 10/2 (일) - 하체 (0) | 2022.10.03 |
---|---|
운동일지 10/1 (토) - 가슴 (0) | 2022.10.02 |
운동일지 9/28 (수) - 이두 (0) | 2022.09.29 |
운동일지 9/27 (수) - 하체 (0) | 2022.09.28 |
운동일지 9/25 (일) - 가슴 삼두 (0) | 2022.09.26 |