반응형
하체는 무릎통증 때문에 쉬었다. 내일 정형외과 들를 생각이다.
어깨 - 아놀드프레스 14kg
1, 2세트 - 25회
3세트 - 17회
반동 없이 정자세로 했다.
요즘 소설에 빠져서 그거 읽으면서 하니까 워밍업으로 올린 열은 식고 휴식은 오래 가져가고 이러니 운동이 잘 안되는 기분이다.
반응형
'자기계발 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 운동일지 8/31 (수) - 가슴 (0) | 2022.08.31 |
|---|---|
| 운동일지 8/30 (화) - 등, 이두 (0) | 2022.08.30 |
| 운동일지 8/25 (목) - 가슴, 삼두 (0) | 2022.08.26 |
| 운동일지 - 가슴 (0) | 2022.08.24 |
| 운동일지 8/22 (월) - 케틀벨 (0) | 2022.08.22 |