자기계발/운동일지

20260518

이자다 2026. 5. 18. 22:03
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워킹 500m

인클라인 워킹
경사6 2.5km

벤치프레스
20kg 15회 1세트
40kg 8회 3세트

랫풀다운
32kg 10회 3세트

인클라인 워킹
경사6 1.5km

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