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체스트프레스
120kg 5회 1세트
140kg 5회 4세트
140kg 3회 1세트
어시스트 딥스
30kg 6회 5세트
인클라인 체스트 프레스
20kg 10회 1세트
40kg 10회 3세트
40kg 8회 2세트
사이클 40분
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