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사이클 인터벌 4세트
레그컬 레그익스텐션 슈퍼세트
레그컬 75kg 20회 4세트
레그컬 75kg 15회 1세트
레그익스텐션 18회 5세트
사이클 인터벌 10세트
손목 통증으로 상체운동 생략
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