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하체 - 스쿼트 50회 2세트
이제 한번에 100회 해도 될 것 같다
이두 - 덤벨컬 14kg 4세트
1 2세트 13회
3세트 12회
4세트 11회
워낙 띄엄띄엄해서 개수가 늘지 않는다
딱히 욕심도 없으니 유지만 해야지
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