운동일지 7.28

손발목 강화운동 2세트
어깨 스트레칭 2세트
고관절 스트레칭 2세트


푸쉬업 20회


스쿼트 30회


케틀벨 20kg
30회


브릿지 6회 2세트


슈퍼맨 20회 2세트


레그레이즈 10회 2세트



카프레이즈 30회 3세트