20250508

걷기 1km


랫풀다운 25kg
12회 3세트

랫풀다운 30kg
10회 2세트

시티드 로우 30kg
10회 1세트
8회 2세트

시티드 로우 25kg
8회 2세트

바벨컬 15kg
10회 5세트

사이클 강도2 12km