자기계발/운동일지
1011
이자다
2024. 10. 11. 08:59
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10분 워킹
벤치 프레스
40kg 15회 2세트
40kg 8회 3세트
스쿼트
20회 2세트
사이클 강도2 30분
워킹 30분
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