자기계발/운동일지
운동일지 20230905
이자다
2023. 9. 6. 00:04
반응형
등허리 스트레칭 100회
손발목 강화운동 2세트
고관절 스트레칭, 다리찢기
케틀벨 스윙 20kg 30회 3세트
완력기 15회 3세트
추감기 4.5kg 2회 3세트
카프레이즈 50회 3세트
반응형