자기계발/운동일지
운동일지 20230831
이자다
2023. 8. 31. 21:56
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등허리 스트레칭
손발목 강화운동 2세트
고관절 스트레칭 2세트
케틀벨 20kg 30회 4세트
완력기 10회 4세트
카프레이즈 50회 4세트
추감기 2회 4세트
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