자기계발/운동일지

운동일지 7.28

이자다 2023. 7. 28. 21:33
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손발목 강화운동 2세트
어깨 스트레칭 2세트
고관절 스트레칭 2세트


푸쉬업 20회


스쿼트 30회


케틀벨 20kg
30회


브릿지 6회 2세트


슈퍼맨 20회 2세트


레그레이즈 10회 2세트



카프레이즈 30회 3세트

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