자기계발/운동일지
운동일지 7.28
이자다
2023. 7. 28. 21:33
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손발목 강화운동 2세트
어깨 스트레칭 2세트
고관절 스트레칭 2세트
푸쉬업 20회
스쿼트 30회
케틀벨 20kg
30회
브릿지 6회 2세트
슈퍼맨 20회 2세트
레그레이즈 10회 2세트
카프레이즈 30회 3세트
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