자기계발/운동일지
운동일지 7.22
이자다
2023. 7. 22. 14:35
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손발목 강화운동
어깨 스트레칭
고관절 스트레칭
카프레이즈 30회 5세트
케틀벨 20kg
30회 3세트
잭나이프 풀업
5회 3세트
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