운동일지 3/7 (화) - 등 이두

어시스트 풀업
70kg 12회 3세트
70kg 8회 2세트


티바로우
20kg 10회 1세트
40kg 10회 5세트


와이드 풀다운
80kg 9회 2세트
80kg 6회 1세트


워킹 20분