이번주는 상체운동을 안할 예정이다

그동안 팔꿈치 통증이나 손목 통증 같은 것들을 하루이틀 쉬고 통증이 가시면 다시 중량운동을 했는데 통증만 없을 뿐이지 조금씩 쌓인 거 같다. 특히 왼쪽 손목이 보호대를 착용해도 느낌이 온다.

 

더 쌓여서 잘못되기 전에 일주일정도 푹 쉬어서 데미지를 좀 빼야겠다.