운동일지 2/6 (월) - 가슴 삼두

체스트프레스
120kg 10회 1세트
140kg 5회 4세트
140kg 3회 1세트
120kg 5회 1세트


인클라인 프레스
40kg 12회 3세트
40kg 8회 2세트


어시스트 딥스
30kg 5회 4세트
30kg 4회 1세트


사이클 강도 5 30분


사이클 인터벌 3:2 강도5 3세트