운동일지 1/31 (화)

자기계발/운동일지

이자다 2023. 2. 2. 01:45

사이클 인터벌 4세트

레그컬 레그익스텐션 슈퍼세트
레그컬 75kg 20회 4세트
레그컬 75kg 15회 1세트
레그익스텐션 18회 5세트

사이클 인터벌 10세트

손목 통증으로 상체운동 생략