운동일지 1/30 (월) - 가슴 삼두

체스트프레스
120kg 10회 1세트
140kg 5회 3세트
140kg 2회, 120kg 3회 1세트
120kg 5회 2세트


어시스트 딥스
30kg 6회 1세트
30kg 5회 5세트


사이클 인터벌 3:2