운동일지 1/19 (목) - 가슴 삼두

자기계발/운동일지

이자다 2023. 1. 19. 23:24

체스트 프레스
80kg 20회 1세트
120kg 10회 2세트
130kg 5회 3세트

어시스트 딥스
40kg 10회 3세트
35kg 8회 2세트

사이클 30분