운동일지 1/9 (월) - 가슴 삼두

벤치프레스
40kg 20회 1세트
60kg 11회 1세트
60kg 9회 3세트
60kg 8회 1세트
60kg 6회 1세트
60kg 5회 2세트


어시스트 딥스 50kg
12회 4세트
10회 1세트


트라이셉스 프레스 다운
70kg 12회 6세트
60kg 14회 2세트


사이클 강도8 25분